筋肉痛の回復を期待してます！

白山へ週末に家族で登山してきました。天気も良くて最高でしたが、昨日から筋肉痛で痛みが走っています！今回の筋肉痛が、2日後に起きてきたのですが、これって年なのでしょうか。。。お風呂場でマッサージしておいたんだけどなぁ～